Что случилось с нашей способностью концентрироваться?

У вас не снизилась концентрация — ее украло переключение.

Принято считать, что сейчас  мы стали многозадачнее и можем делать несколько дел одновременно.

Но один из ведущих нейробиологов Массачусетского технологического института, профессор Эрл Миллер, прямо сказал: «Мозг может обрабатывать только одну или две мысли одновременно. И все. Мы очень, очень однозадачные».

Мы не делаем несколько дел одновременно, мы просто перескакиваем с одного на другое, а восприятие сглаживает эти переходы, выдавая нам картинку целостности процесса.

Тем временем КПД работы падает, человек выполняет задачи хуже — это результат переключения.

В лаборатории человеко-компьютерного взаимодействия при университете Карнеги-Меллона протестировали 136 студентов. Некоторых из них попросили выключить телефоны, а другим разрешили оставить и периодически отправляли текстовые сообщения. Те, кто получал сообщения, справились с тестом в среднем на 20% хуже. Результаты других исследований с подобными сценариями оказались еще печальнее — разница составила 30%.

Какой вывод? Будьте последовательны в выполнении задач, используйте приложения для повышения эффективности, либо просто запирайте телефон в ящик стола на несколько часов.  

Ищите в компанию эффективных сотрудников? Кадровое агентство ProfiStaff поможет с подбором.