Обратная сторона продуктивности

Быть продуктивным, проактивным — в нашем обществе культ продуктивности. И у этого культа есть темная сторона.

Мы усердно работаем, стремимся иметь 3-4 хобби, не забывать отдыхать и успевать уделять внимание семье. Однако вся эта мантра чаще всего про выгорание и психологические проблемы. Почему?

Пробежка, йога, завтрак с семьей, книга, открытие нового бизнеса, 2 совещание, шумная вечеринка — можно ли это успеть за день? Нет.

А у тех, кто может, есть помощники, о которых они не расскажут. Это красивая картинка в интернете и не более, но мы об этом забываем и пытаемся за 24 часа сделать недельные объем дел.

Самый главный вопрос: вы этого действительно хотите или кому-то подражаете? Очень важно анализировать свои чувства и мысли. Так ли вам необходимо постоянно осваивать новые виды спорта?

Нас учили, что лень — это плохо, лучший отдых-смена деятельности, но когда вы ничего не делаете, вы восстанавливаете силы. Если вы не можете ничего не делать, вам тревожно этого - обратите на это пристальное внимание, это может быть одним из симптомов ОКР.

Если человек не может остановиться и отдохнуть-это явный признак невроза и тревожности. Эти состояния часто идут из детства, где ребенок всячески добивается похвалы и одобрения, по сути, живя чужими ожиданиями.

Если вы заметили, что посвящаете делам абсолютно все время - это первая стадия выгорания. Оно начинается с маниакального желания сделать все и сразу, следом приходит апатия и депрессия.

Быть продуктивным - это очень хорошо, но только в тех делах, которые вам нравятся. Необходимо разрешать себе лениться и ничего не делать. 

Если вам кажется, что интернет полон людей, которые успели 267 дел за день, сейчас пойдут на вечеринку, а вам от этого тревожно - сделайте себе одолжение и отпишитесь от них.

Нужны работники в организацию? Кадровое агентство ProfiStaff подберет для вас кадры оперативно и с гарантиями.