Работа летом

Работать во время жары тяжело всем. Снижение продуктивности имеет причины, и не стоит слишком сильно корить себя за желание выйти на улицу вместо сдачи отчета.

Эксперты выделяют две причины, почему работать летом совсем не хочется

1. Психология. Когда коллеги начинают уходить в отпуск, невольно заражаешься атмосферой отдыха. А соцсети активно подогревают эту тему.

2. Физиология. В условиях высоких температур любой живой организм теряет свою работоспособность. Человек не исключение. Когда воздух прогревается за 30, любые движения даются с трудом. Да и думать совсем не хочется.

Что поможет?

1. Составление краткосрочных планов задач:

Для достижения больших рабочих целей рекомендуется разбить их на небольшие блоки и определить время, необходимое для выполнения каждого из них. Кроме того, установите перерывы и ясно определите конечный результат, который необходимо достичь. Такой подход поможет вам структурировать работу.

2. Планирование сложных задач на первую половину дня:

Самые сложные и требующие большого внимания задачи лучше выполнять в первой половине рабочего дня, когда ваша работоспособность находится на пике. Если ваш работодатель готов поддержать такой подход, обсудите возможность начала рабочего дня раньше, чтобы воспользоваться более прохладным временем.

3. Отдых после рабочего дня и в выходные:

Не забывайте о важности отдыха после рабочего дня и в выходные дни. Планируйте походы в кино, театр или прогулки на природе, чтобы восстановить энергию и ощутить, что жизнь не ограничивается только работой. Отдых поможет вам поддерживать баланс между работой и личной жизнью.

Агентство ProfiStaff поможет найти эффективных сотрудников.