Речевая разминка перед собеседованием

Вот несколько советов, как подчинить себе собственный голос на важной встрече.

1. Поставьте рядом бутылку воды: она поможет, если внезапно пересохнет в горле. Если вам понадобится пауза для обдумывания ответа, ее также можно заполнить, сделав пару глотков.

2. Ораторское упражнение для концентрации и спокойствия: подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и сделайте десять глубоких вдохов. Вдыхайте медленно и не задерживайтесь на выдохе. Сохраняйте внимательный взгляд.

3. Перед самым началом разговора:
- Выдохните. Начинайте говорить на выдохе, а не с переполненными лёгкими.
- Расслабьте и опустите плечи: это поможет не зажимать голос.
- Помните о цели разговора. Концентрация на своих ощущениях только увеличивает панику. Поэтому в момент ответа вспомните, к какой мысли сейчас идёте: что вы достигли таких-то результатов, что сейчас интересуетесь такими-то задачами или по таким-то причинам пришли в эту компанию. Сейчас вам нужно только одно — донести эту мысль собеседнику.

HR агентство ProfiStaff поможет подготовиться к собеседованию для соискателей.